Comience sentándose con los brazos en un ángulo de 45 grados, la posición “A” del Tai Chi. Lleve los brazos hacia delante y haga que estos se apoderen de una bola imaginaria de energía. Mantenga su brazo derecho en la parte superior con la palma hacia abajo y deje su brazo izquierdo un poco más abajo, siempre con las palmas hacia arriba. Ahora ponga su brazo derecho hacia abajo y ponga su mano derecha en la cadera derecha.
Al mismo tiempo, sin dejar la posición, estirar el brazo izquierdo por encima de su cabeza, tan alto como pueda. Este ejercicio de Tai Chi recibe este nombre porque la idea es tratar de imitar el movimiento que uno haría si le acaricia la espalda llena de plumas a un ave (gorrión) con la mano derecha, mientras que usted desliza su mano izquierda bajo el cuello del ave.
Siéntese derecho en su silla para el correcto desempeño de este movimiento, y trate de estirar su columna lo más que pueda hacia arriba. Las instrucciones probablemente puedan parecer difíciles en un principio, pero sabemos que los jugadores de bingo mantienen activas sus mentes y que muy pronto podrán comprender y retener en la cabeza las instrucciones de estos maravillosos ejercicios. La curación y el Tai Chi es una práctica que se debe cosechar para obtener los beneficios sin dejar de jugar bingo.
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1 Comentario to “Relajación Con Su Línea De Bingo Y Tai Chi IV”
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11-08-2009 at 1:39
[...] Relajación con su Línea de Bingo y Tai Chi IV en Mas Bingo [...]